在自己的行事曆上標註兩人專屬的性愛時光，發送Google 日曆或是Time Tree的邀請，富含儀式感之外也讓彼此知道那段時光是完全不會被打擾的。 把完整的時間留給和伴侶纏綿，而不是被臨時的電話或是訊息打擾。
性學家建議練習深呼吸，深呼吸可以讓體內的能量流過身體，深深感受下半身的強度。呼吸可以堆疊出全身性的高潮，練習呼吸循環，無論是氣功或減肥或性愛，人類的密宗大概都跟呼吸有關。
男性比起女性更容易被刺激，男性進入興奮狀態會無法阻止射精的發生，所以可以降低興奮的水平，可能是減少觸碰性器等等。
可以養成冥想的習慣，專注於自己的身體，避免分心，同時這樣也能練習專注在性愛的過程中。
如果感覺快「到了」，可以先「煞車」一下，然後集中在伴侶的快感上。稍微冷靜一下，然後愛撫、親吻女伴，讓女伴更加愉悅，降溫之後再繼續，火力通常也會倍增。
如果早洩無關醫療問題的話，就多做幾次….。對於某些情侶來說，可能是耐力的問題，就像肌耐力有點雷同，可以靠練習的方法增強。男伴平時沒有擦槍的習慣會在提槍上陣時很快就繳械（興奮感爆棚），因此男伴可以嘗試養成平時「擦槍」的習慣。
交合的時間稍微縮短，讓彼此都進入「開機」狀態，性愛的過程會拉長，也會充滿愛。
許久不碰的槍最容易擦槍走火，不自慰的性愛就像上膛的槍一樣。 提前一兩個小時射精之後會讓任何人都難以在短時間內射精。在自慰之後，可以透過伴侶緩慢、親密的前戲再次開機，也能更好的調整兩個人的性愛節奏。
10個「進階自慰秘技」讓你的宅家性愛時光更刺激、更有變化！
性愛不一定是一次高潮後就結束，許多男性在第二次勃起之後敏感度降低，所以何不耐心等待一下下，Round 2 會更棒。
快高潮的時候，讓伴侶稍停一分鐘左右，再繼續。性研究學家Ian Kerner表示，每個個體都有一個「高潮點」就像燃點一樣，但是人體可以透過訓練延遲那個點，就能更持久。
凱格爾運動不是女性專利！凱格爾運動、瑜珈和皮拉提斯可以增強骨盆底肌肉，也對控制高潮有幫助。
這樣的體位避免性器最敏感的區域，舒適、愉悅，也讓彼此都不尷尬。
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